まっすぐな人が生きづらい理由と楽になるための対処法

あなたは、自分の正直さや真面目さが原因で、なぜか周りと上手くいかなかったり、生きづらいと感じたりしたことはありませんか。

まっすぐな性格は、本来であれば信頼されるべき素晴らしい長所です。

しかし、その素直さゆえに人間関係で誤解されたり、仕事で要領のいい人に先を越されたりして、損をすることも少なくありません。

恋愛においても、不器用さが原因で相手との関係がぎくしゃくしてしまうなど、その生きづらさに悩む方は多いのではないでしょうか。

まっすぐな人が生きづらいと感じるのは、決してあなたに問題があるからではありません。

この記事では、まっすぐな人の特徴や、なぜ生きづらいと感じてしまうのか、その具体的な理由を深掘りしていきます。

さらに、その悩みから解放され、もっと楽に生きるための対処法や考え方のヒント、そしてあなたの持つ素晴らしい強みや長所を活かす方法について、詳しく解説していきます。

この記事を読み終える頃には、きっと心が少し軽くなっているはずです。

まっすぐな人が生きづらいと感じる5つの理由

まっすぐな性格は、誠実さや信頼性の証であり、多くの場面で美徳とされます。

しかしその一方で、社会生活の複雑な人間関係や建前が求められる場面では、そのまっすぐさが生きづらさの原因となってしまうことがあります。

ここでは、なぜまっすぐな人が生きづらいと感じてしまうのか、その背景にある5つの具体的な理由を掘り下げて解説します。

ご自身の経験と照らし合わせながら、読み進めてみてください。

正直すぎる性格が人間関係で摩擦を生む

まっすぐな人の最も代表的な特徴は、その正直さです。

自分の考えや感情に嘘をつかず、ありのままを伝えようとする姿勢は、本来であれば非常に尊いものです。

しかし、この正直さが人間関係においては、時として摩擦の原因となることがあります。

社会では、本音と建前を使い分けることが円滑なコミュニケーションのために必要とされる場面が少なくありません。

相手を傷つけないための「優しい嘘」や、その場の空気を壊さないための「お世辞」が求められることもあります。

まっすぐな人は、こうした建前や社交辞令を苦手とする傾向が強いです。

そのため、相手が気にしていることをストレートに指摘してしまったり、心にもないお世辞を言うことができずに無愛想だと思われてしまったりすることがあります。

例えば、友人が新しい髪型にしてきて「どうかな？」と聞かれた際に、「前の髪型のほうが似合っていたと思う」と正直な感想をそのまま伝えてしまうかもしれません。

本人に悪気は全くなく、むしろ誠実さの表れなのですが、相手は傷ついてしまう可能性があります。

また、会議の場で上司の意見に疑問を感じたとき、他の人が黙っている中でも「そのご意見には賛成できません。

なぜなら…」と真正面から反論してしまうこともあるでしょう。

これも論理的で正しいことであっても、相手のプライドを傷つけたり、場の和を乱したと見なされたりするリスクをはらんでいます。

このように、正直すぎる性格は、意図せずして相手との間に壁を作ってしまったり、組織の中で孤立してしまったりする原因になり得るのです。

自分としては誠実に行動しているだけなのに、なぜか人との距離ができてしまう、そんな経験に心当たりがあるのではないでしょうか。

それが、まっすぐな人が人間関係で生きづらさを感じる大きな要因の一つと言えるでしょう。

本音と建前のギャップに苦しむ

まっすぐな人は、自分自身が嘘や建前を嫌うため、他人の建前にも敏感です。

言葉とは裏腹な態度や、心にもないお世辞を言う人を見ると、「なぜそんな嘘がつけるのだろう」と理解に苦しみ、不信感を抱いてしまうことがあります。

社会の多くの人々が、人間関係をスムーズにするための潤滑油として建前を当たり前に使っている中で、そのギャップに強いストレスを感じてしまうのです。

自分は正直に接しているのに、相手は本音を見せてくれないと感じると、深い孤独感を味わうこともあるでしょう。

このような本音と建前の世界との適合の難しさが、生きづらさに拍車をかけています。

自分の誠実さが通用しない世界に対して、無力感や失望感を覚えてしまうことも少なくありません。

まっすぐな人にとって、この社会的な常識とのズレは、常に付きまとう悩みの種なのです。

嘘がつけないため仕事で損をすることがある

まっすぐな人の「嘘がつけない」という性質は、仕事の場面においても、時として不利益につながることがあります。

もちろん、誠実で正直な仕事ぶりは、長期的には大きな信頼を勝ち取るための最も重要な要素です。

しかし、短期的な成果や円滑な取引が求められるビジネスの世界では、ある程度の柔軟性や方便が必要とされる場面も存在します。

例えば、営業の現場を考えてみましょう。

クライアントに対して、自社製品のメリットを最大限にアピールするのは当然ですが、デメリットやリスクについてどこまで正直に伝えるべきか、という判断が求められます。

まっすぐな人は、たとえ小さな欠点であっても、それを隠して売ることに強い罪悪感を覚えます。

そのため、「この製品にはこういう良い点がありますが、一方でこのようなデメリットもございます」と、全てを正直に話してしまう傾向があります。

その結果、競合他社のセールストークの上手い営業担当に契約を奪われてしまう、といった事態が起こり得ます。

これは、決して嘘をついて良いということではありません。

しかし、ビジネスでは「伝え方の工夫」や「情報の取捨選択」といったスキルが求められるのも事実です。

また、社内での人間関係においても、この性質は不利に働くことがあります。

上司のあまり出来の良くない企画書に対して、お世辞の一つも言わずに「この企画では成功は難しいと思います」と率直に意見してしまったり、失敗したプロジェクトの原因が自分にあると正直に認めすぎたりして、本来負う必要のない責任まで背負い込んでしまうこともあります。

要領の良い同僚が、上手く上司に取り入ったり、自分のミスを他人のせいにしたりして評価を上げていくのを見て、「真面目にやっている自分がなぜ評価されないんだ」と理不尽な思いを抱えることも少なくありません。

このように、嘘がつけない、ごまかしができないという誠実な性格が、皮肉にも仕事の世界で「要領が悪い」「融通が利かない」と評価され、損をしてしまう原因になるのです。

自分の信念を曲げてまで成果を出すことに疑問を感じ、仕事そのものにやりがいを見出せなくなってしまうケースも考えられます。

この正直さとビジネス社会との間で板挟みになり、苦しんでいるまっすぐな人は非常に多いと言えるでしょう。

頑固さが原因で周りと衝突してしまう

まっすぐな人は、自分の中に確固たる信念や価値観、そして強い正義感を持っています。

「こうあるべきだ」「正しいことはこうだ」という基準が明確で、一度決めたことや正しいと信じたことは、何があっても貫き通そうとします。

この一貫性や意志の強さは、信頼性や責任感の強さとして大きな長所となる一方で、頑固さとして表れてしまうと、周囲との衝突の原因になります。

社会や組織では、常に自分の意見が通るとは限りません。

時には、自分とは異なる意見や価値観を受け入れ、妥協したり、柔軟に方針転換したりすることが求められます。

しかし、まっすぐな人は「正しいこと」から逸れるのを極端に嫌うため、一度「これは間違っている」と感じると、なかなか自分の意見を曲げることができません。

たとえ相手が上司であっても、あるいは大多数の意見であったとしても、「おかしいことはおかしい」と主張し続けてしまうのです。

その結果、周りからは「融通が利かない」「空気が読めない」「協調性がない」といったネガティブなレッテルを貼られてしまうことがあります。

本人は、ただ純粋に正しい道を追求しているだけなのですが、その姿勢が和を乱す要因と見なされてしまうのです。

例えば、プロジェクトの進行方法について、効率は良いけれど少し倫理的に問題のある手段が提案されたとします。

他のメンバーが「仕方ない」「これが最短ルートだ」と納得しようとしている中で、まっすぐな人は「そのやり方は間違っている」と一人だけ反対し続けるかもしれません。

このような態度は、組織の意思決定のスピードを遅らせる要因と見なされたり、チームの輪を乱す存在として煙たがられたりする可能性があります。

また、一度「この人は信用できない」と感じた相手に対しては、心を閉ざしてしまい、関係修復が難しくなることもあります。

自分の信念に反する行動を取った人に対して、簡単には許すことができないのです。

このような白黒をはっきりつけたがる性質も、人間関係を硬直化させる一因となります。

自分の信じる道をまっすぐに進みたいという純粋な思いが、結果として周囲との壁を生み、自分自身を孤立させてしまう。

このジレンマが、まっすぐな人が抱える生きづらさの核心の一つと言えるでしょう。

強い正義感が時として他人を追い詰める

まっすぐな人が持つ強い正義感は、不正や理不尽なことを見過ごせないという素晴らしい資質です。

社会のルールや倫理観を重んじ、誰もが公平に扱われるべきだと心から信じています。

この正義感は、組織のコンプライアンスを維持したり、弱い立場の人を守ったりする上で、非常に重要な力となります。

しかし、その正義感が強く出過ぎてしまうと、意図せずして他人を追い詰めてしまうことがあります。

まっすぐな人は、自分自身が高い倫理観で行動しているため、他人にも同じレベルの完璧さを求めてしまう傾向があります。

ルール違反や小さなミス、ちょっとした手抜きなどに対して、非常に厳しく反応してしまうのです。

例えば、同僚が会社の備品を私的に使っているのを見つけたとします。

多くの人は「少しくらいなら」と見過ごすかもしれませんが、まっすぐな人は「それは会社のルールに反する行為だ」と許すことができず、本人に直接注意したり、上司に報告したりすることがあります。

もちろん、行動としては正しいのかもしれません。

しかし、その厳格すぎる態度は、相手に「そこまで責めなくてもいいじゃないか」という反発を抱かせたり、周囲に「あの人は厳しすぎる」「息が詰まる」という印象を与えたりします。

正義を振りかざすことで、結果的に人間関係を悪化させてしまうのです。

また、自分の「正しさ」を信じるあまり、異なる価値観や事情を持つ人を理解しようとせず、一方的に断罪してしまう危険性もはらんでいます。

人にはそれぞれ、やむにやまれぬ事情があったり、間違いを犯してしまったりすることがあります。

しかし、強い正義感を持つ人は、そうした背景を考慮せずに「ルールはルールだ」「悪いことは悪い」と白黒で判断しがちです。

その uncompromising な態度は、相手を深く傷つけ、逃げ場をなくしてしまうことになりかねません。

自分の正義感が、結果として誰かを苦しめているかもしれないという事実に気づいたとき、まっすぐな人は深く悩みます。

「正しいことをしているはずなのに、なぜ感謝されないのだろう」「なぜ人が離れていくのだろう」と、自分の価値観に自信をなくしてしまうこともあるでしょう。

この「正しさと人間関係のバランス」を取ることの難しさが、生きづらさを感じる大きな一因となっています。

不器用な恋愛傾向で悩みを抱えやすい

まっすぐな人の誠実さや一途さは、恋愛において非常に大きな魅力となります。

好きになった相手には、駆け引きなくストレートに愛情を表現し、真摯に向き合おうとします。

浮気や嘘とは無縁で、パートナーからは絶大な信頼を得ることができるでしょう。

しかしその一方で、恋愛特有の繊細な駆け引きや、相手の気持ちを察するといったコミュニケーションが苦手なため、悩みを抱えやすい傾向があります。

まっすぐな人は、言葉を額面通りに受け取ってしまうことが多く、相手の言葉の裏にある本音や感情を読み取るのが得意ではありません。

例えば、パートナーが「なんでもない」と言ったとき、本当に何もないのだと信じてしまい、実は何か悩みを抱えていたことに気づけない、といったことがあります。

また、愛情表現も非常にストレートです。

「好き」という気持ちを言葉や行動で率直に伝えますが、相手によってはその直接的すぎるアプローチに戸惑ってしまったり、もう少しロマンチックな雰囲気を求めていたりすることもあります。

恋愛における「行間を読む」というような、曖昧で複雑なコミュニケーションが苦手なのです。

さらに、その真面目さゆえに、恋愛を非常に重く捉えがちです。

相手との関係において、常に誠実であろうとし、少しでも不安なことがあると「自分が何か悪いことをしたのではないか」「嫌われてしまったのではないか」と深く思い悩んでしまいます。

相手からの連絡が少し途絶えただけで、最悪の事態を想像して一人で苦しんでしまう、といった経験を持つ人も少なくないでしょう。

嫉妬心も強く、パートナーが他の異性と親しくしているのを見ると、正直な気持ちを隠すことができず、相手を問い詰めてしまうこともあります。

これは、相手を深く愛しているがゆえの行動なのですが、相手にとっては束縛されていると感じられ、関係が重たくなってしまう原因にもなりかねません。

このように、恋愛におけるまっすぐな人の不器用さは、純粋さの裏返しでもあります。

しかし、その純粋さが、すれ違いや誤解を生み、結果として自分自身を苦しめてしまうことが多いのです。

「なぜ、こんなに真剣に想っているのに上手くいかないのだろう」と、恋愛で深く傷つき、自信を失ってしまうことも、まっすぐな人が生きづらさを感じる一場面と言えるでしょう。

 

まっすぐな人が生きづらい状況を乗り越える方法

まっすぐな性格が原因で生きづらさを感じているとしても、その素晴らしい個性を無理に変える必要はありません。

大切なのは、その特性を自分自身が深く理解し、社会と上手く付き合っていくための考え方やスキルを身につけることです。

ここでは、まっすぐな人が生きづらい状況を乗り越え、もっと楽に、そして自分らしく生きていくための具体的な方法を6つご紹介します。

すぐに実践できるものから、少し意識を変えていくものまで、あなたに合った方法を見つけてみてください。

すべてを真正面から受け止めない考え方

まっすぐな人は、物事を非常に真面目に、そして深刻に受け止める傾向があります。

他人からの言葉や出来事の一つ一つを真正面から受け止めてしまい、深く考え込んだり、傷ついたりすることが多いのではないでしょうか。

生きづらさを和らげるための第一歩は、この「すべてを真正面から受け止めない」という考え方を意識することです。

世の中には、理不尽な批判や、悪意のない失言、その場の雰囲気で発せられた無責任な言葉など、真に受ける価値のない情報がたくさん溢れています。

それらすべてに心を痛めていては、心がいくらあっても足りません。

大切なのは、自分の中にフィルターを持つことです。

他人からの言葉を聞いたときに、「これは自分にとって重要な意見だろうか？」「この人は本当に自分のことを思って言ってくれているのだろうか？」「それとも、ただの感情的な発言だろうか？」と、一歩引いて客観的に判断する癖をつけるのです。

例えば、上司から理不尽な叱責を受けたとします。

以前のあなたなら、「自分が悪いんだ」とすべてを背負い込んで落ち込んでいたかもしれません。

しかし、ここで一歩引いて考えてみます。

「上司は今日、何か機嫌の悪いことがあったのかもしれない」「これは私個人への攻撃ではなく、ただの八つ当たりかもしれない」と考えることで、必要以上に自分の責任だと感じずに済みます。

また、世の中には多様な価値観があることを受け入れるのも重要です。

あなたの「正しさ」が、必ずしも他人の「正しさ」と一致するとは限りません。

意見が対立したときに、「相手が間違っている」と断定するのではなく、「そういう考え方もあるんだな」と一旦受け流す余裕を持つこと。

これは、自分の信念を曲げることとは違います。

無用な衝突を避け、自分の心の平穏を守るためのスキルなのです。

すべての物事を100か0かで判断するのではなく、世の中にはグレーゾーンがたくさんあることを知りましょう。

「まあ、いっか」「そういうこともあるよね」という言葉を、心の中の口癖にしてみてください。

少し肩の力を抜いて物事を見ることで、これまであなたを縛り付けていたプレッシャーから解放され、心がずっと軽くなるのを感じられるはずです。

自分の強みや長所を再認識する

生きづらさを感じていると、つい自分の短所にばかり目が行きがちです。

「自分は不器用だからダメだ」「正直すぎて損ばかりしている」と、自己否定のループに陥ってしまうことも少なくありません。

しかし、あなたが短所だと思っているその性質は、見方を変えれば素晴らしい長所であり、他にはない強みでもあります。

今こそ、自分の持つポジティブな側面に光を当て、再認識する時です。

あなたが持つ「まっすぐさ」が、どのような強みにつながるのか、具体的に考えてみましょう。

これらの強みは、決して誰もが持てるものではありません。

要領よく立ち回ることができなくても、あなたは人として最も大切な「信頼」を築く力を持っています。

これまで、そのまっすぐさゆえに傷ついた経験がたくさんあるかもしれません。

しかし、同時に、あなたのその誠実な人柄を正しく理解し、深く信頼してくれている人も必ず周りにいるはずです。

自分の長所をリストアップしてみるのも良い方法です。

友人や家族に、自分の良いところはどこだと思うか尋ねてみるのも良いでしょう。

他人から見たあなたの魅力に、自分自身が気づかされることも多いはずです。

自分の価値を正しく認識することで、自信が生まれます。

自信が持てれば、他人の評価に一喜一憂することなく、堂々と自分らしくいられるようになります。

短所を矯正しようと苦しむのではなく、自分の持つ素晴らしい長所をどうすればもっと活かせるか、という視点に切り替えてみましょう。

一人で抱え込まず周りに相談する

まっすぐな人は責任感が強いため、悩みや困難な問題に直面したとき、「自分の力で何とかしなければならない」と一人で抱え込んでしまう傾向があります。

弱音を吐くことを「逃げ」や「甘え」だと感じ、誰にも相談できずに苦しんでしまうのです。

しかし、一人で考え込んでいると、視野がどんどん狭くなり、ネガティブな思考から抜け出せなくなってしまいます。

生きづらさを感じたときこそ、勇気を出して周りに相談することが非常に重要です。

あなたの周りには、あなたのことを理解し、心配してくれる家族、友人、恋人、あるいは信頼できる同僚や上司がいるはずです。

あなたの誠実な人柄を知っている人であれば、きっと真剣に話を聞いてくれるでしょう。

「こんなことで悩んでいる」「実は生きづらいと感じている」と、正直な気持ちを打ち明けてみてください。

人に話すことには、いくつかの大きなメリットがあります。

まず、自分の気持ちを言葉にしてアウトプットするだけで、頭の中が整理され、心がスッと軽くなる効果があります（カタルシス効果）。

何に悩んでいたのかが明確になり、問題が思ったより深刻ではなかったと気づくこともあります。

次に、自分では思いつかなかったような、客観的なアドバイスや新しい視点をもらえる可能性があります。

「そんな風に考えなくてもいいんじゃない？」「こういう方法もあるよ」といった第三者の意見は、凝り固まったあなたの思考をほぐすきっかけになります。

そして何より、「自分は一人じゃないんだ」と感じることができます。

自分の悩みに共感してくれる人がいる、味方がいると感じることは、孤独感を和らげ、再び前に進むための大きな力になります。

もし、身近な人に相談しにくいと感じる場合は、専門のカウンセラーや公的な相談窓口を利用するのも一つの有効な手段です。

専門家は守秘義務を守り、あなたの話を否定することなく受け止めてくれます。

誰かに頼ることは、決して恥ずかしいことではありません。

むしろ、自分の弱さを受け入れ、助けを求めることができるのは、本当に強い人です。

一人で完璧であろうとすることをやめて、周りの人の力を借りることを自分に許可してあげましょう。

そうすることで、あなたはもっと楽に、そして強く生きることができるようになるはずです。

時には立ち止まる休み方も大切

真面目で責任感の強いまっすぐな人は、常に全力疾走で物事に取り組む傾向があります。

一度始めたことは、完璧にやり遂げるまで休むことができず、心身ともに疲れ果ててしまうことが少なくありません。

「頑張らなければならない」「休むのは怠けている証拠だ」という強迫観念に駆られ、自分の限界を超えても走り続けてしまうのです。

しかし、心も体も、無限にエネルギーが湧き出てくるわけではありません。

適度な休息を取らなければ、いずれは燃え尽きてしまい、何も手につかなくなってしまいます（バーンアウト症候群）。

生きづらさを感じ、心が疲れているときこそ、意識的に立ち止まり、休む時間を作ることが何よりも大切です。

休むことに罪悪感を覚える必要は一切ありません。

休息は、次の一歩を踏み出すために必要なエネルギーを充電するための、積極的で重要な活動なのです。

具体的に、どのような休み方をすればよいでしょうか。

まずは、物理的に仕事や問題から距離を置くことです。

有給休暇を取得して、数日間ゆっくりと過ごすのも良いでしょう。

旅行に出かけて非日常の環境に身を置いたり、一日中家で好きな映画を見たり、ただひたすら眠ったりするのも素晴らしい休息です。

重要なのは、その間は仕事や悩みのことを完全に忘れるよう努めることです。

また、日常の中に短い休息を組み込むことも効果的です。

仕事の合間に5分だけ目を閉じて深呼吸をする、お気に入りの音楽を聴く、温かいハーブティーを飲むなど、心身をリラックスさせる習慣を取り入れましょう。

趣味に没頭する時間も、最高の休息になります。

あなたが心から「楽しい」と感じることに時間を使うことで、ストレスが発散され、心がリフレッシュされます。

心が疲れているサインを見逃さないようにしましょう。

「何をやっても楽しくない」「朝、起きるのがつらい」「集中力が続かない」といった症状は、心が休息を求めている証拠です。

そんなときは、無理をせず、「今日は休もう」と自分に許可を出してあげてください。

まっすぐ進むことだけが人生ではありません。

時には道草を食ったり、引き返したり、立ち止まって景色を眺めたりする余裕を持つこと。

そのしなやかさが、長い人生を乗り越えていく上で、あなたを支える大きな力となるでしょう。

自分らしくいられる環境を見つける

まっすぐな人が生きづらさを感じる大きな理由の一つに、現在の環境が自分の性質と合っていない、という可能性があります。

本音と建前が渦巻く職場、駆け引きが重視される人間関係、価値観の合わないコミュニティなど、自分を偽らなければならない環境に身を置き続けることは、大きなストレスとなります。

もし、今の環境で自分を押し殺してばかりいると感じるなら、思い切って環境を変えることを検討するのも、非常に有効な解決策です。

大切なのは、あなたの「まっすぐさ」が、短所ではなく長所として評価され、活かされる場所を見つけることです。

そのような環境は、必ずどこかに存在します。

仕事の面で考えてみましょう。

例えば、頻繁に部署が変わり、多くの人と広く浅く付き合う必要がある大企業よりも、専門性を高め、特定の分野を深く追求できる職人や研究職、技術職のような仕事の方が、あなたの性質に合っているかもしれません。

また、結果さえ出せばプロセスは問われない成果主義の営業職よりも、顧客とじっくり向き合い、誠実さで信頼を勝ち取るような仕事の方が、やりがいを感じられるでしょう。

企業の文化も重要です。

風通しが良く、社員一人ひとりの意見を尊重する社風の会社であれば、あなたの正直な意見も建設的なものとして受け入れられる可能性が高いです。

人間関係においても同様です。

うわべだけの付き合いや、噂話が多いグループからは、少し距離を置いてみましょう。

そして、あなたの誠実さを理解し、本音で語り合える少数の友人を大切にすることです。

あなたのありのままを受け入れてくれる人たちと一緒にいる時間は、何物にも代えがたい安心感を与えてくれます。

環境を変えることは、大きな勇気が必要な決断です。

転職や引っ越し、新しいコミュニティへの参加には、不安が伴うかもしれません。

しかし、自分を偽り続けて心をすり減らすよりも、自分らしく、のびのびと呼吸できる場所を探すための努力は、あなたの人生をより豊かにするために非常に価値のある投資です。

あなたがあなたのままでいられる場所は、必ず見つかります。

自分に合った環境に身を置くことで、これまで悩みだった「生きづらさ」が、いつの間にか解消されていることに気づくでしょう。

まっすぐな人が生きづらいと感じたら心を軽くしよう

これまで、まっすぐな人が生きづらさを感じる理由と、その対処法について詳しく見てきました。

もしあなたが今、まさにその渦中にいて苦しんでいるのなら、 सबसे पहले、自分自身を責めることをやめてください。

あなたが生きづらさを感じるのは、あなたの性格が悪いからではなく、あなたの持つ誠実さや優しさが、この複雑な社会と時折、摩擦を起こしてしまうからです。

あなたの「まっすぐさ」は、決して捨てるべき欠点ではありません。

それは、あなたという人間を形作る、かけがえのない個性であり、輝かしい長所です。

嘘がつけないこと、真面目であること、正義感が強いこと。

これらはすべて、人として信頼されるために最も重要な資質です。

問題なのは、その素晴らしい資質を持つあなたが、自分を押し殺したり、無理に適応しようとしたりして、心を疲れさせてしまうことです。

大切なのは、少しだけ考え方を変え、心を軽くするための工夫をしてみることです。

すべてを深刻に受け止めず、「まあ、いいか」と受け流すしなやかさを持つこと。

自分の長所を認め、自信を持つこと。

一人で抱え込まず、信頼できる人に頼ること。

疲れたら、勇気を持って休むこと。

そして、自分らしくいられる場所を選ぶこと。

これらの対処法を少しずつ実践していくことで、あなたの心はきっと軽くなっていくはずです。

完璧な人間など、どこにもいません。

不器用でも、要領が悪くても、あなたはあなたのままで素晴らしいのです。

そのことを、どうか忘れないでください。

まっすぐな人が生きづらいと感じる社会かもしれませんが、あなたのそのまっすぐな生き方を、必ず誰かが見ていてくれます。

そして、その誠実さに救われる人が、必ずいます。

どうか、自分自身を誇りに思ってください。

そして、これからはもう少しだけ、ご自身の心を大切に、楽に生きていくことを自分に許してあげてください。